食育セミナー「玉川キッチン」1０月２０日（金）

 福岡市南区食生活改善推進員協議会「地域食生活改善講習会」
　～秋の食材でバランスよく骨太なからだを維持しよう！～

 食材をよく理解すれば、料理が楽しくなります。まず、楽しく食材の知識を学びました。その後、美味しい料理作りに挑戦しました。調理の後みんなでワイワイ楽しくおいしくいただきました。

 【バランスのとれた食事メニュー】

○大根ごはん
○カロリー控えめで秋鮭のタルタル
○秋なすたっぷりの味噌汁
○梨のみぞれ和え
○ミルクミカン寒天